Hotline Tư vấn

0904 110 108

Cách để giảm căng thẳng lo âu

6 bài tập cực tốt giúp giảm rối loạn lo âu, trầm cảm

6 bài tập cực tốt giúp giảm rối loạn lo âu, trầm cảm

Đối với những người bị lo âu và trầm cảm, các phương pháp chữa trị thường là dùng thuốc hoặc gặp bác sĩ trị liệu. Mặc dù những biện pháp ...
Chi tiêt
Các bài tập Yoga chữa rối loạn lo âu hiệu quả!

Các bài tập Yoga chữa rối loạn lo âu hiệu quả!

Luyện tập yoga giúp chúng ta thở và di chuyển linh hoạt hơn, kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm để thư giãn cơ thể và tâm trí. Trong ...
Chi tiêt
Làm thế nào để giảm căng thẳng và lo âu

Làm thế nào để giảm căng thẳng và lo âu

Căng thẳng và lo âu là phần tất yếu của cuộc sống, không thể tránh. Tình trạng này kéo dài có thể là những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh. ...
Chi tiêt
12 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Não Và Trí Nhớ

12 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Não Và Trí Nhớ

Bạn đang suy nghĩ làm cách nào để cải thiện thành tích học tập, nhớ lâu, suy nghĩ nhạy bén, linh hoạt cho con của mình?
Chi tiêt
4 thực phẩm vàng giúp giảm căng thẳng lo âu

4 thực phẩm vàng giúp giảm căng thẳng lo âu

Để giảm căng thẳng lo âu ngoài việc tập luyện thay đổi chế độ sinh hoạt thì bổ sung các thực phẩm đúng cách cũng là điều không thể thiếu.
Chi tiêt
6 mẹo hay giảm căng thẳng

6 mẹo hay giảm căng thẳng

Sự kéo dài của stress có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Dưới đây là những cách đơn giản ...
Chi tiêt
5 Mẹo nhanh giúp giảm căng thẳng và ngừng lo âu

5 Mẹo nhanh giúp giảm căng thẳng và ngừng lo âu

Nếu phải chịu đựng quá nhiều sẽ gây nên tình trạng lo lắng, sợ hãi, khó thở, tức ngực, đau dạ dày. Bạn nên nhận thức được rằng đó là ...
Chi tiêt
6 cách tự nhiên để giảm lo lắng căng thẳng

6 cách tự nhiên để giảm lo lắng căng thẳng

Sự lo lắng làm bạn giảm khả năng hoạt động, và có thể gây tác hại lớn cho công việc.
Chi tiêt
Thường xuyên bị lo âu, đây là những giải pháp tự nhiên dành cho bạn

Thường xuyên bị lo âu, đây là những giải pháp tự nhiên dành cho bạn

Hãy áp dụng ngay những phương pháp giảm lo âu để loại bỏ đáng kể cảm giác tiêu cực này.
Chi tiêt
Dẹp chứng rối loạn lo âu với 10 phương pháp

Dẹp chứng rối loạn lo âu với 10 phương pháp

Cuộc sống có quá nhiều thứ khiến bạn lo lắng, từ đó dẫn đến sự căng thẳng. Đôi lúc, sự căng thẳng của bạn làm tổn thương những người xung ...
Chi tiêt